| 紫外線によるシミ、シワ、皮膚がん、白内障、角膜炎予防と対策 | 美容と健康 ダイエットの話 |
 |
 |
||
| トップページ＞紫外線対策 |
| 美容と健康ダイエットの話（紫外線対策） |
| 紫外線によるシミ、シワ、皮膚がん、白内障、角膜炎予防と対策 | 美容と健康 ダイエットの話 |
|
|
||
| トップページ＞紫外線対策 |
| 紫外線対策 | |
シワ、シミ、皮膚がん等の紫外線による肌への影響や対策方法は定着 してきているように思えます。 紫外線は夏だけではなく季節を問わずあるわけですから一年中帽子や 日傘を使用する人が多くなってきています。 さて、ここでさらにもう少し踏み込んで紫外線対策を考えて健康被害 を予防しましょう。 晴れている時、日常外にいれば、建物や地面等からの反射やまた 大気中にも散乱しいます。 太陽からの直接あたる紫外線は防ぐ事はできますが、まわりの反射から 間接的に来る紫外線にもさらされている事も知っておいて下さい。 また目への影響もあります。 紫外線のほとんどは角膜や水晶体で吸収されていきますが、 1〜2％は網膜まで達しているのです。 そのため角膜炎や白内障の心配が出てきます。 まわりから来る間接的な紫外線を防ぐためには、できるだけ顔にマッチした サングラスをかけるとよいでしょう、そしてUV加工されたメガネをかける ことで紫外線から目を予防しましょう。 光を遮るため色の濃いサングラスが良いように思えますが、色が濃い サングラスは瞳孔を開かせてしまうことになるのでかえって逆効果です 必ず、UVカット加工されたサングラスをおすすめします。 |
| ■美容と健康ダイエットの話 |
| なぜ肥満になるのか |
| 寝る3時間前は食べてはいけない |
| ダイエットする時の注意 |
| 紫外線対策 |
| 肥満度指数（BMI)とは |
| 体脂肪率とは |