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| 育毛における運動との関係と髪の毛の特性・生活習慣・喫煙・ストレス等の要素から説明します |
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育毛における運動との関係育毛をする事に運動はあまり関係がないように思えますが、運動することによって身体自体が健康であるこで頭皮の健康にもつながって行きます。 やはり身体自体が健康にまた正常に機能していない事には身体の一部である頭皮が不健康になるのは当たり前のことになってしまいます。 頭髪の管理として育毛を促進させ発毛する環境を整えるのであるならば、身体の健康状態を整えて行く事が頭皮の健康より先決であるといえます。 適度な運動が必要であるという理由は、運動によって血液の循環を良くすることです。 血行不良によっておこる肩こり等がある場合は単にマッサージをしただけでは改善できません、これは頭皮にもいえる事なのです。 肩こりを改善しようと思えば軽い運動によって身体を動かし身体全体の血行を良くし、健康な身体作りをしなくては改善できないのです。 血行促進が十分できた健康な身体ができてこそ育毛剤による発毛の効果やマッサージの効果も現れてくるのです。 血行が悪くなってきておこる髪の毛の抜け毛のトラブルも、現在盛んに言われている生活習慣病と同じような物だと考えても良いと思います。 まず生活習慣に運動を取り入れましょう。 しかし運動をすると言ってもハードな運動は必要ありません、前身の血行が良くなる程度の運動でよいのです。 それは歩くことです、これなら誰にでもできますよね、 歩く事、散歩することは血液の循環がよくなり、また精神的にもよいのです。 定期的に軽く歩く事を継続して続けて行く事が、生活習慣病にも育毛による髪の毛の発毛にも効果的になります。 |
